しわ、シミ、たるみを取り、美肌にアンチエイジングで対策！
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2008://7
2007-06-26T20:31:19Z
気になるますよね〜顔のしわ、シミ、たるみ。特に目のしわ、シミ、たるみ、首のしわ、毛穴のたるみ・・・なぜしわやシミやたるみが出来るのか？しわ取り、シミ取り、たるみ取りアンチエイジングって？！
フェイスリフト、レーザーなどの治療は？
しわ、シミ、たるみ取りして、美肌にアンチエイジングで対策を！ではしわ、シミ、たるみ、に悩む女性にアンチエイジングでぷるぷるの美肌になる為の対策や方法を説明！
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エンダモロジーでセルライトを除去
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.869
2006-05-07T01:34:34Z
2006-07-13T00:33:57Z
エンダモロジーでセルライトを除去の方法
がいち
エンダモロジー】
エンダモロジーはフランスから上陸した、燃焼しにくいと言われるセルライトを分解するマシンです。
エンダモロジーはローリングと吸引を組み合わせた事により、皮膚構造に働きかけます。＜ｂｒ＞
その作用によって皮下組織が正常な状態になり、血液やリンパ液の循環がよくなり老廃物の排泄が促進されることになります。
エンダモロジーによりさらに脂肪分解機能がアップし、細胞を正常な状態に戻し滑らかな弾力のある肌とスリムアップした理想のボディラインに近づけます。
血行や代謝を良くするエンダモロジーは、セルライトなどの改善がされますが、減量が目的の機械ではありません。
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【セルライト】
セルライトとは、思春期以降の女性で、太っている痩せている関係なほとんどの女性に見られる現象です。
「皮下組織」の血行不良と脂肪の代謝不良が原因。
またセルライトは「むくみ」や「冷え」の原因にもなります。
「お尻」、「太もも」、「お腹」、「ふくらはぎ」などに出来やすく、皮膚表面がオレンジのようにデコボコになります。
押したりもんだりして出来る場合もセルライトがついてしまっています。見た目にも悪いばかりか肌がかさつく原因にもなります。
さらには、セルライトができると、脂肪層はますます厚みを増すことになります。このセルライトは一度ついてしまうとなかなか落ちません。
つまり、体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因は、このセルライトにあったのです。
セルライトを取り除くには、血行不良と代謝不良を改善する必要があります。
【日常生活でのセルライト対策】
・食生活では体を冷やさない食事を心がける。
・ウォーキングなど適度な運動を行う。
・入浴時はシャワーだけでなく湯船につかり、入浴後にマッサージを行う。
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アロマテラピーを毎日のケアに
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.1525
2006-05-11T02:02:58Z
2006-05-12T00:07:02Z
アロマテラピーの方法
がいち
アロマテラピーはバーブなどの植物から生まれる香りを利用した「芳香療法」です。
香りのある植物、ハーブの発揮性の有効成分だけを抽出した「精油（エッセンシャル・オイル）」を利用します。その為、香の成分の濃縮されています。
【アロマテラピーの方法】
・アロマポットで炊く。
・お風呂に入れる。
・ブレンドして、マッサージに利用する。（キャリアオイルで薄めて利用します。）
などです。
アロマテラピーの基本は蒸気として体の中に香りを取り入れます。
その香りが脳への「ホルモン中枢」や「免疫中枢」等に働きかる同時に、鼻からの呼吸器へそして血管から全身へと成分が運ばれます。
また、「精油（エッセンシャル・オイル）」をマッサージなどの場合は、皮膚から毛細血管に直接吸収されて全身へと成分が運ばれます。
【精油（エッセンシャル・オイル）の香りの効能】
・体の活性化
・精神安定
・ケガや病気の予防や治療
・肌の新陳代謝を高める
など心も体もリフレッシュできます。
【精油（エッセンシャル・オイル）の正しい選び方】
・100％天然であるか
・公的機関の成分分析がされていて、「ロット番号」、「消費期限」、「学名」明記されているか（フランス、イギリス、ニュージーランド、オールトラリアなどの規定がしっかりした公式団体の認定であると安心です。）
・産地および抽出部分が明記されているか
専門家に相談してから購入する事をそすすめいたします。
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【主な精油（エッセンシャル・オイル）】
キャロットシード
浄化強壮作用があり、しわやシミの予防に効果的。肌にハリや弾力を与える。しかし、妊婦の方の使用不可。
カモミール
精神不安定を抑制し、不眠症に効果的。美白作用もあり、ニキビ、肌荒れ、シミなどにも効果的。
ローズマリー
香りには、記憶力を増す効果があると言われています。肌のたるみやはれに効果的。しかし、刺激が強い為に高血圧や妊娠中の方は使用不可。
ローズウッド
加湿作用があり、肌のアンチエイジングその中でもしわ予防に効果的で乾燥肌や敏感肌などでも使用可能。殺菌、消毒作用もある。
ローズ
肌のアンチエイジングに効果的で乾燥肌や敏感肌などでも使用可能。ホルモンバランスを整え、月経不順や更年期の症状に効果がある。
ラベンダー
肌のバランスを整え、肌の弾力とはりの回復に効果的。ストレスや怒りを緩和し、不眠症や火傷にも効果的。
ペパーミント
日焼け、筋肉痛、炎症や鼻づまり歯痛を緩和し、下痢、便秘、消化不良に効果がある。しかし妊婦や授乳中の方は使用不可。
ジュニバーベリー
血液循環を良くします。肌の弾力とはりの回復に効果的で乾燥肌や敏感肌の方も使用可能。
ネロリ
利尿作用と殺菌作用がある。ニキビや湿疹に効果的
サイプレス
気管支炎やのどの炎症を緩和する。体液バランスを整え、更年期の症状緩和に効果的。しかし、高血圧、妊婦の方の使用不可。
クラリセージ
ストレス性の頭痛や肩こりに効果的。ホルモンバランスを整えて、肌荒れやむくみに効果的。
イランイラン
ホルモンバランスを整えて、皮脂の分泌の調整に効果的。生殖機能改善や感情高揚の抑制にも効果的。しかし、敏感肌の方は使用不可。
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しわ、シミ、たるみに効くツボ
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.1846
2006-05-12T02:15:31Z
2006-05-12T03:22:10Z
しわ、シミ、たるみに効くつぼ
がいち
アンチエイジングにおすすめのツボ】
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・【百会】
場所・・・頭の頂上
効果・・・多くの疾患、頭のこりや肌
・【陽白】
場所・・・眉毛の上から親指１本分上の部分
効果・・・内臓機能を高める
・【魚腰】
場所・・・眉毛の中心のくぼみ
効果・・・目元の小じわやたるみ
・【攅竹】
場所・・・左右の繭頭にあるくぼみ
効果・・・顔のくすみや小じわや疲れ目
・【球後】
場所・・・目じりから４分の１付近の骨のくぼみ
効果・・・目元の小じわやたるみ
・【頬車】
場所・・・顔のラインの頬で、くちを開けた時にくぼみ
効果・・・肌のたるみ
ツボ押しのコツは皮膚に対して垂直に指の腹の部分で徐々に力を入れながら押す。
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美容と健康以外のサイト
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.3046
2006-05-21T08:26:01Z
2006-07-31T16:47:04Z
美容と健康以外のサイトのご案内
がいち
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悪徳商法！解体新書
事前防衛サイトを当初の目的とし、当サイトに訪れた方に対し、悪徳商法をはじめ最近話題・問題となっている、この種の事柄の動向や傾向を即座にキャッチできる場を提供することが今後の課題でもあります。
また、サイト管理者のTomoさんが発行されている無料メルマガ『悪撃！』の編集後記は最高です！！
大理石小物入れのクレオパ
天然大理石の小物入れ、置物のクレオパです。
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塩洗顔で美肌効果
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.6358
2006-09-15T05:53:55Z
2006-11-23T22:39:09Z
塩洗顔は美肌効果があるようです。
一度おためしください！
がいち
塩に含まれているミネラル成分は美肌に効果的だといわれています。
その中でも特にマグネシウウムは毛穴汚れを取り除き、ナトリウムは引き締めの効果が高いです。
塩洗顔の注意点
・目になどに塩が入らないように
・肌がヒリヒリしたりする場合はすぐにストップしてください。
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塩洗顔で用意する物
・塩・・・小さじ2
・石鹸・・・少々？
・お湯・・・少々
塩洗顔の方法
1.石鹸を良く泡立てて、顔を洗います。
2.塩を小さじ2杯を手に直に取って、手の上で少量のお湯と一緒に溶かして顔全体を軽くマッサージするようにして洗います。
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顔のたるみにフェイスニング
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.6359
2006-09-15T06:50:06Z
2006-09-15T07:11:01Z
顔のたるみをフェイスニングで取りましょう。
がいち
”顔の筋肉を鍛えること” です。
筋力が付く事で皮膚がしっかりと持ち上がりたるみを取る事にもつながります。
筋力に弾力をつけて、血行もよくすることも必要です。
このフェイスリングで誰でも簡単こりをほぐし、はつらつとした健康的な表情にもなります。
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2.上瞼をゆっくりと閉じて、薄目を開けた状態にします。
3.鼻の頭に筋肉を集めるイメージで顔全体を縮める。
4.2の状態にする。
5.口を開けて目線を上にして、顔を縦に伸ばす。
6.1の状態にゆっくり戻す。
これらを各5秒行って、1〜6を3回繰り返す。
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スキンケアのマッサージの基本
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.6363
2006-11-23T22:40:55Z
2006-11-23T23:22:59Z
スキンケアのマッサージの基本について解説
がいち
・マッサージクリームを指先にさくらんぼ1個程度の量を取って、顔のあご、鼻、額、頬の五箇所につけて顔全体に広げます。
・中指と薬指の腹の部分を利用してやさしくマッサージします。やさしくマッサージしましょう。
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効果：しわ、くまを防ぎます。
マッサージ方法：眉頭の下のくぼみを押してから目のまわりを3回滑らします。最後にこめかみを押します。注意点はやさしく行いましょう。
2.口まわり
効果：口元のしわを防ぎます。
マッサージ方法：指を離さないようにして口角を引き上げましょう。
3.頬
効果：頬のたるみを防ぎます。
マッサージ方法：顎の先から3段に分けて外側から螺旋を描くようにして、3回引き上げ愛護にこめかみを押しましょう。
4.額
効果：額のしわを防ぎます。
マッサージ方法：額の中央から引き上げるように3回螺旋を描くようにします。最後にこめかみを押します。
5.鼻
効果：鼻のしわを防ぎます。
マッサージ方法：鼻の側面をのばすように3回軽くすり下ろします。小鼻の溝に沿って少々力を入れて6回上下させます。
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ゲルマニウム温浴でセルライトを
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2006://7.6366
2006-12-21T09:43:39Z
2006-12-21T09:56:28Z
ゲルマニウム温浴についてとその効果とは・・
がいち
ゲルマニウム温浴というのは・・・
有機ゲルマニウム粉末を溶かした42〜43℃のお湯に20分間足と手を浸します。
（有機ゲルマニウムにはまったく副作用や毒素はないと言われています。）
ゲルマニウムが皮膚の呼吸によって手足の抹消組織から吸収されていきます。
ゲルマニウムと人体はの細胞や血液は同じ半導体のために一度体内に入ったゲルマニウムは24時間後には老廃物ｊと一緒に排出されます。
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1.エステの効果
細胞が活性化される事で肌のツヤやハリを保って、全身のたるみや筋肉のアンチエイジングに効果的。また小ジワやシミ、「セルライト」にも効果あり。
2.ダイエットの効果
新陳代謝を活性化させ、汗を大量にかくので体脂肪を燃焼されて効率良くカロリーを消費してくれます。
3.健康に効果
血行促進や新陳代謝の効果で体を弱アルカリ性に保って、肩こりや冷え性などの改善にも効果的
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ヘアケアの為のシャンプーの選び
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6367
2007-01-02T19:56:33Z
2007-01-02T20:02:21Z
美髪へのヘアケアの為のシャンプー選び
がいち
美髪は女性の憧れです。髪を清潔に保つ事もシャンプーの役目ですがさらに重要なのは頭皮の汚れを落として頭皮を健康的にする事です。髪と頭皮の健康に欠かす事の出来ないシャンプーの選び方について説明いたします。
１．適度な洗浄力がある
シャンプーはもちろん髪の毛の汚れをおとすためにものですから、ある程度の洗浄力が必要になってきます。しかしながら、洗浄力が強すぎると過度に皮脂を落として髪や頭皮、手肌を傷つけてしまうので注意が必要です。
２．泡立ちが良い
髪を洗う時は、毛髪同士の摩擦によっキューティクルがはがれやすくなってしまいます。そんな時にもキメ細かい豊富な泡で洗う事によって、キューティクルの痛みや欠けなどを防ぐ事が出来ます。
３.髪のすすぎの際の泡切れを良くて、きしまない
髪をすすぐ時シャンプーがいつまでも頭皮や手肌に残らなくて、髪のキューティクルのためにもきしまない事が重要です。
４．頭皮、毛髪、目に安全なもの
頭皮、毛髪はもちろんの事、誤って目に入ってしまうケースも考えられます。そんな時には刺激が少なく、害のないものにしておく事が望ましいでしょう。
５．自分の頭皮のタイプに合ったもの
ご自分の頭皮のタイプに合ったものを選ぶのは重要です。そのためには日ごろからご自分の頭皮のタイプを把握しておく事が大切です。
シャンプーの正しいヘアケア方法
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6368
2007-01-02T19:59:10Z
2007-01-02T20:01:16Z
美髪へのヘアケアの為のシャンプー方法
がいち
１．ブラッシング
シャンプーを始める前にはまずはブラッシングを行います。その方法は毛先のもつれをほぐしたり、髪に付着したホコリやフケなどの髪の汚れを浮き立たせます。その時の注意点は髪や頭皮を傷めない程度に軽く行います。
２．予備洗い
まずはお湯で髪と頭皮を余計な汚れを洗い流す為にも、充分に湿らせましょう。
やはりいきなりシャンプーをつけたりするのはダメです。
３．シャンプー
シャンプーを両手に広げて髪全体になじませていきます。髪の量などや髪や頭皮の汚れの状態にもよりますが、基本はセミロングの方で10円玉程度の量になります。指の腹を使って、頭皮全体をマッサージしながら、濡れている髪は傷みやすいので毛髪同士の摩擦を防ぎながらもみ洗いしないで優しく洗いましょう。
４．すすぎ
シャンプーのすすぎ残しはフケや頭皮の痒みの原因にもなりますので、充分に時間をかけて洗い流しましょう。だいたいシャンプーする時間の倍くらいの時間でしょうか。
リンス、コンデショナー、トリートメントの正しい方法
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6369
2007-01-02T20:02:27Z
2007-01-02T20:05:36Z
美髪へのヘアケアの為のリンス、コンデショナー、トリートメントの正しい方法
がいち
リンス、コンデショナーの場合
１．シャンプーの後にリンスもしくはコンデショナーを水気を切った髪になじませる。
その時の注意点としては、なるべく頭皮にはつけないようにして、髪の毛先から真ん中を中心に塗りつけていきます。
２．リンスもしくはコンデショナーのをすぐに洗い流します。適度なヌルヌル感になるまでゆっくりと洗い流しましょう。その時の注意点としては髪をゴシゴシと擦らないようにしましょう。
トリートメントの場合
１．よくすすいで充分に水気を取り除いた後にトリートメントを毛先からタップリとぬりつけます。その時の注意点はやはり頭皮につけないうようにしましょう。
２．5分程度放置すると効果が倍増します。充分にすすいで適度なヌルヌル感になるまでゆっくりと洗い流しましょう。その時の注意点としては髪をゴシゴシと擦らないようにしましょう。
リンス・コンデショナー・トリートメントの違いと効果とは？？
リンス
シャンプーの後のパサつきや乾燥を抑えます。
コンデショナー
リンスの効果にさらにツヤや保湿性を高めたもの。
トリートメント
コンデショナーの効果にさらに髪のダメージ修復効果を高めたもの。
このようにリンスよりコンデショナー、コンデショナーよりトリートメントといったように効果が高まる。
リンス、コンデショナーの効果には髪に柔らかさ・しなやかさ・ツヤなどを与えたり、静電気防止や髪表面の保護、くし通りを良くして髪のまとまりやすくする。
トリートメントはリンス、コンデショナーの効果にさらに髪の表面に保護膜を形成して損傷を防いだり、髪内部に浸透して保水能力や構造修復をはかる。
リンス・コンデショナー・トリートメントはシャンプーと同ブランドを使用する事をお勧めいたします。その理由はペアでしようする事を想定してブランドが製造している為です。
ヘアケアの季節ごとの方法
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6370
2007-01-02T20:06:13Z
2007-01-02T20:11:23Z
美髪へのヘアケアをの季節ごとに方法を説明
がいち
春
皮脂分泌が活発な春は地肌に汚れがたまりやすくなってしまいます。さらには空気、ホコリ、花粉なども増えて髪の毛に付着し易いきせつでもあります。しっかりと汚れを落とすように心がけましょう
夏
髪や頭皮には紫外線によるダメージ・冷房による乾燥、・汗や皮脂の増加と過酷な季節です。傷んでしまった髪の毛は健康な髪の毛より数外も紫外線の影響を受けやすくなってしまいます。傷んでしまったかもと感じたらすぐにダメージケアをするように心がけましょう。髪も肌と同じように紫外線から守るためのヘアスプレーや日焼け後にはホットパックなどのヘアケアをする事をお勧めいたします。
秋
夏の季節に受けてしまったダメージを受けてしまっています。そのために毎日のシャンプーでの頭皮活性化を図るようにしましょう。週に1.2回はトリートメントするように心がけましょう。
冬
湿度の低下で髪がパサ付きやすい季節です。空気が乾燥するために静電気も髪に影響を与えます。ヘアスプレーやトリートメントなどを利用して髪の潤いを補給しましょう。さらには寒さからの頭皮の血行が滞りがちになってしまいます。頭皮のマッサージはこまめに行いましょう。
カプサイシン
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6375
2007-03-20T05:32:44Z
2007-03-20T05:54:11Z
カプサイシンが含まれている唐辛子にはアンチエイジング効果がある
がいち
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ケミカルピーリング
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6377
2007-06-24T12:55:33Z
2007-06-26T20:24:11Z
ケミカルピーリングについて紹介
がいち
ケミカルピーリングとは、主に酸などを皮膚に塗り皮膚を科学的に剥がすことにより、角質、表皮、真皮を溶かして新しい皮膚再生を促すことでより美しい健康な皮膚を取り戻す技術です。使う酸（薬液）などの種類によりさまざまなケミカルピーリングが存在します。ピーリング用の石鹸などもありそれらを使えば家庭でも簡単にピーリングを行うことが出来ます。私たちが手に入れることの出来るピーリング液にはいくつかの種類があります。それらは主にＡＨＡと呼ばれています。フルーツ酸や乳酸、グリコール酸などがそれで刺激も少ないので比較的安心して皮膚に塗って使うことが出来ます。ニキビや浅いシミなどに効果があるとされています。さらに相乗効果を狙って美白成分と同時に使う方法もあり、こうすれば美白成分の浸透率を上げることが出来るのです。酸を皮膚に塗るだけの簡単な方法で古い皮膚を取り除くことができるところにケミカルピーリングの長所があります。
こんな簡単な技術で皮膚のトラブルであるニキビやシミなどに効果が見られるのですから女性の間で人気があるのもうなずけます。さらに毛穴をきれいにするのにも有効なので顔色も明るくなりお化粧の時間も短縮できます。最後に言わせていただけるのならケミカルピーリングは皮膚のトラブルを簡単な技術で改善してくれる手軽な美容技術であるということでしょう。しかし深刻な皮膚のたるみやシワを改善しようとすれば専門の皮膚科でケミカルピーリングを行わなければなりません。そうは言ってもニキビや浅いシミなどに対するピーリングは家庭でも簡単にできるのも見逃せません。皮膚のトラブルは女性にとっても気になる問題ですからケミカルピーリングの人気はこれからも続いていくことでしょう。
指ヨガは手軽にどこでもできるヨガ
tag:shiwatarumi.1gaichi.com,2007://7.6378
2007-06-26T20:24:25Z
2007-06-26T20:31:19Z
指ヨガについて詳しく紹介します。
がいち
指ヨガは手軽にどこでもできるヨガとして多くの方に広まっています。ヨガというと教室に通ったり、場所が必要だったりと面倒だったりしますが指ヨガは家や学校、職場でも開き時間や育児の合間にすることができます。指ヨガについてまとめてみました。
さて指ヨガの具体的なやりかたですが簡単なやりかたを紹介します。両手の指全体を広げて重ね合わせます。そして胸の位置まで持ってきて固定します。その指を合わせたまま押し合います。このとき一緒に複式呼吸をすると効果的です
これら指ヨガには健康増進に効果があることが分かっています。脳の活性化、新陳代謝が行われダイエットにも効果があるのです。また呼吸法には自律神経を安定させる効果がありこちらも体にとってよい面が大きいとされています
最後に指ヨガを行うことで日々の健康増進に効果があると期待できます。運動不足や忙しい方にとって指ヨガはどこでもできる運動法としてこれからも多くの方に実践されていくでしょう。女性だけでなく男性にも愛好者が多いまた手軽に出来るため人気があるのですね