α-リポ酸
α-リポ酸はアメリカで注目を集めた強い抗酸化力のサプリメントです。
紫外線、ストレス、たばこなどから発生する活性化酸素から老化や病気の元などから細胞を守り、若々しく保ってくれます。
α-リポ酸は体内の抗酸化物質の水溶性と脂溶性のどちらにも働きかける事が出来るます。「ビタミンC」と「グルタチオン」は水溶性の抗酸化物質だけに、「コエンザイムQ10」や「ビタミンE」は脂溶性の抗酸化物質だけにしか働きません。
α-リポ酸はその他にもすでに酸化してしまった抗酸化物質を再生する事が出来ます。
α-リポ酸は体内に存在する成分ですが、年を重ねるとともに減少してしまいます。
食品で１日に必要な100mgを摂取するにはレバーだと60Kｇまたはブロッコリーでは1000Kgと、比較的α-リポ酸が多く含まれる食品でもこれだけ摂取するのは容易ではないと思われます。
α-リポ酸を「サプリメント」で補給する場合は1日3回に分けて、空腹時が理想的です。
