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しわのケアには

しわの予防や悪化にはやはり紫外線対策です。



他には表情の作り方によってある程度はしわの予防できると言われています。



体の内側から効果的ななのは、肌に張りを与える「ビタミンＣ」や新陳代謝の活発にする「β-カロチン」、血行促進する「ビタミンＥ」を摂取するとしわの予防によいと言われています。



「ヒアルロン酸」などやコラーゲンが配合されている「サプリメント」を摂取するのもしわ予防によいとも言われています。